العين لديها القدرة على حماية نفسها بشكل طبيعي من الضوء الزائد (عن طريق تقليل فتح التلميذ). الأشعة فوق البنفسجية ، غير المرئية للعين المجردة ولا تسخن ، يمكن أن تسبب أضرارا لعينيك دون أن تدرك ذلك حقا. من الضروري عدم النظر إلى الشمس في خطر إتلاف شبكية العين بشكل لا يمكن إصلاحه.
في حين أن الشمس يمكن أن يكون لها آثار إيجابية على عينيك وجسمك:
- في الأطفال ، يرتبط عدم التعرض لأشعة الشمس بتطور وتطور قصر النظر.
- في كبار السن ، تلعب الشمس دورا في الوقاية من هشاشة العظام لأن بعض الخلايا تنتج فيتامين (د) تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية.
- يساعد ضوء الشمس على تنظيم ساعتنا الداخلية وبالتالي دورة نومنا.
- الشمس ، من خلال هرمون السيروتونين (منظم المزاج والشهية والنوم) لها تأثير إيجابي على الروح المعنوية.
يمكن أن يكون للتعرض المفرط لأشعة الشمس نفس التأثير على العين كما هو الحال على بشرتك: حروق الشمس. بمرور الوقت ، إذا لم يتم اتخاذ الاحتياطات المناسبة ، يمكن أن تؤدي هذه الأشعة إلى آثار ضارة إضافية مثل
- ورم جلدي حول الجفون
- إعتام عدسة العين
- التهاب الملتحمة التحسسي
لاحظ أن مراقبة الشمس من خلال السحب بدون مرشح خاص (مثل مشاهدة كسوف الشمس) يمكن أن يؤدي إلى ضعف بصري دائم.
حتى لو اختلفت درجة حساسية الناس للشمس ، تظل الكلمة الأساسية: الحماية!
الإيماءات الصحيحة لاعتمادها:
- احصل على المشورة من أخصائي لاختيار النظارات الشمسية المناسبة لاحتياجاتك
- اختر العدسات المستقطبة
- اختر العدسات اللاصقة المضادة للأشعة فوق البنفسجية
هام: إذا كانت عيناك قد أحرقتهما الشمس ولديك عيون حساسة ، أو عانيت بالفعل من تلف القرنية ، أو استمرت الأعراض لأكثر من 48 ساعة ، فاستشر طبيب العيون على وجه السرعة.