L'occhio ha la capacità di proteggersi naturalmente dalla luce in eccesso (riducendo l'apertura della pupilla). I raggi ultravioletti, che sono invisibili a occhio nudo e non si riscaldano, possono quindi causare danni agli occhi senza che ce ne rendiamo conto. È fondamentale non guardare il sole, perché può causare danni irreparabili alla retina.
Se il sole può avere effetti positivi sugli occhi e sul corpo :
- Nei bambini, la mancanza di esposizione al sole è associata allo sviluppo e alla progressione della miopia.
- Negli anziani, il sole svolge un ruolo di prevenzione dell'osteoporosi perché alcune cellule producono vitamina D sotto l'azione dei raggi UVB.
- La luce solare regola il nostro orologio interno e quindi il ciclo del sonno.
- Il sole, attraverso l'ormone serotonina (che regola l'umore, l'appetito e il sonno), ha un effetto positivo sul morale.
La sovraesposizione al sole può avere sugli occhi lo stesso effetto che ha sulla pelle: scottature. Con il tempo, se non si prendono le dovute precauzioni, questi raggi possono portare a ulteriori effetti dannosi come
- Un tumore della pelle intorno alle palpebre
- Cataratta
- Congiuntivite allergica
Si noti che osservare il sole attraverso le nuvole senza un filtro speciale (come nel caso di un'eclissi solare) può portare a danni permanenti alla vista.
Anche se il grado di sensibilità al sole varia da persona a persona, la parola d'ordine rimane: protezione!
La cosa giusta da fare:
- Fatevi consigliare da uno specialista per scegliere gli occhiali da sole su misura per le vostre esigenze
- Optate per lenti polarizzate
- Favorire le lenti a contatto anti-UV
Importante: se gli occhi sono stati scottati dal sole e si hanno occhi sensibili, se si sono già subiti danni alla cornea o se i sintomi persistono per più di 48 ore, consultare urgentemente il proprio oculista.